Gimbe

Ensenyem a nedar als nens i les nenes mentre juguen

La piscina és una activitat esportiva, relaxant i una diversió contínua per als nens i nenes. Tenim activitats per a cobrir tot el cicle d’aprenentatge dels més petits per a aconseguir superar les tres etapes fonamentals:

Llegeix més

La supervivència en el medi aquàtic
La capacitat de moure’s a l’aigua
L’adquisició dels estils i les especialitats esportives amb el seu reglament.

Neda per a millorar el teu cos i relaxar la teva ment

Els beneficis que rep el nostre cos en practicar la natació recauen en la musculatura, les articulacions, i la flexibilitat (aquests conjunt, redueix els símptomes de mal d’esquena).

Llegeix més

Nedar també estimula la nostra capacitat motriu, millora la circulació, ens relaxa i, atenció, pot millorar la nostra memòria. Tenim moltes activitats perquè la piscina no només sigui un exercici saludable sinó, sobretot, un moment de diversió.

Prepart, postpart i nadons a l’aigua.

EMBARASSADES. Els beneficis dels exercicis aquàtics per a embarassades són múltiples. Per una banda, ajuden a mantenir en forma tota la musculatura del cos i augmenten la flexibilitat de totes les extremitats, per l’altra, ajuden a les mares a alliberar-se del pes extra que porten a través de les tècniques de relaxació i flotació.

Llegeix més

NADONS. Tenim classes especials per a nadons a partir de 6 mesos, en els que treballem diferents aspectes del seu desenvolupament i on els més petits del GIMBE tenen una experiència plena amb el medi aquàtic.

Nedar per a la correcció postural i el mal d’esquena

Quantes vegades heu sentit que anar a la piscina millora les posicions corporals dels individus? Això és perquè a través de la natació podem reforçar la musculatura de determinades zones que en la nostra vida quotidina pateixen fortes tensions i/o sobrecàrregues.

Llegeix més

Si tens problemes a l’esquena pots participar en les nostres classes específiques o demanar als nostres professionals que et facin un programa a mida perquè el vagis practicant pel teu compte.

Activitats a la piscina

Aquabalance Junior

Veure horaris de l'activitat

Aquafit Junior

ADOLESCENTS ACTIUS I EN FORMA!

Si el teu fill té de 13 anys en amunt i li agradaria millorar la seva condició física i divertir-se de valent, Aquafit l’ajudarà a assolir el seu objectiu. Activitat pensada per introduïr als més joves de casa al món del fitness i del gimnàs. En aquesta activitat de 1h45 es combinarà una primera sessió de 45min en la que es farà una rotació entre activitats de fitness com cicloindoor, hiit, tono, entre d’altres per acabar amb una segona sessió de 45min de piscina en la que es combinarà una estona de natació amb una estona de jocs i esports aquàtics.

Veure horaris de l'activitat

Aquabalance

Treball funcional, desafiant i exigent a l’aigua, treballant l’equilibri, la propiocepció, i la força en una classe divertida sobre una plataforma aquàtica específica. Diverteix-te a una sessió intensa a l'aigua!

Veure horaris de l'activitat

Aiguactiva't

Activitat aquàtica de baixa intensitat on es fa un treball global, variat i lúdic, ideal per gaudir dels beneficis del treball a l’aigua, sense impacte i realitzant exercicis amb material específic.  

Veure horaris de l'activitat

Aiguatono

Activitat aqüàtica on es treballa la tonificació de braços i cames en de forma global, amb cura de l'entrenament del core, sense impacte, i incloent un treball cardiovascular mitjançant la resisitència de l’aigua, amb material específic propi pel medi aqüàtic.  

Veure horaris de l'activitat

Aiguacross

Activitat aquàtica d’alta intensitat basada en exercicis funcionals i globals i treballs intervàlics intensos sense impacte, ideal per millorar la teva capacitat aeròbica i gaudir dels beneficis de l'entrenament a l'aigua.

Veure horaris de l'activitat

Gaudeix de les instal·lacions i serveis que t’ofereix el Gimbe

fes-te soci