Gimbe

Cardio-tono

  • Crossgym Junior
  • Core 30'

Aquàtiques

  • Aquabalance Junior
  • Aquafit Junior

Bodymind

  • Estiraments

Crossgym Junior

ENTRENA'T! No hi ha res millor que exigir-li al cos aquells moviments i treballs que no està acostumat però sí preparat per fer. El CrossGym posa els joves en situacions d'alta intensitat i de treball muscular que es combinen amb jocs lúdics i tradicionals.

Veure horaris de l'activitat

Core 30'

Entrenament específic de la musculatura central; abdomen, esquena, glutis, principalment, amb exercicis funcionals i concentrats. Ideal per cuidar la esquena, lluir melic, i compensar i complementar qualsevol entrenament esportiu de competició.

Veure horaris de l'activitat

Aquabalance Junior

Treball funcional, desfiant i exigent a l'aigua, treballant l'equilibri i la força en una classe divertida sobre una plataforma aquàtica específica i inestable que, juntament amb les onades de l'aigua, ofereixen un repte més a assolir.

Veure horaris de l'activitat

Aquafit Junior

Si el teu fill té de 13 anys en amunt i li agradaria millorar la seva condició física i divertir-se de valent, Aquafit l’ajudarà a assolir el seu objectiu. Activitat pensada per introduïr als més joves de casa al món del fitness i del gimnàs. En aquesta activitat de 1h45 es combinarà una primera sessió de 45min en la que es farà una rotació entre activitats de fitness com cicloindoor, hiit, tono, entre d’altres per acabar amb una segona sessió de 45min de piscina en la que es combinarà una estona de natació amb una estona de jocs i esports aquàtics.

Veure horaris de l'activitat

Estiraments

Tècniques d'alliberament articular i estiraments musculars per a afavorir la recuperació i el funcionament muscular òptim. Apren com, quan i les variants més adequades després dels teus entrenaments.

Veure horaris de l'activitat

Gaudeix de les instal·lacions i serveis que t’ofereix el Gimbe

fes-te soci