Gimbe


Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/gimbe.com/gueb/wp-content/themes/gimbe/taxonomy-target.php on line 79

Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/gimbe.com/gueb/wp-content/themes/gimbe/taxonomy-target.php on line 79

Aquàtiques

  • Aquabalance
  • Aiguacross

Cardio-tono

  • PumpGimbe
  • CrossHiit
  • O'Sky
  • Core 30'

Coreografiades

  • Antigravity
  • BAX

Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/gimbe.com/gueb/wp-content/themes/gimbe/taxonomy-target.php on line 79

Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/vhosts/gimbe.com/gueb/wp-content/themes/gimbe/taxonomy-target.php on line 79

Bodymind

  • Hipopressius
  • Estiraments

Aquabalance

Una activitat que no et deixarà indiferent. Amb l’ús d’unes planxes que floten dins la piscina, aconsegueixes un treball d’equilibri, força i coordinació, al mateix temps que gaudeixes d’una nova forma de fer exercici.

Veure horaris de l'activitat

Aiguacross

Activitat aquàtica d’alta intensitat basada en exercicis funcionals i globals amb  treballs intervàl·lics intensos sense impacte. Ideal per millorar la teva capacitat aeròbica.

Veure horaris de l'activitat

PumpGimbe

Sessió amb component de coreografia, dirigida a millorar la força muscular mitjançant barres i discos de diferents pesos, on podràs realitzar exercicis de força globalment i analíticament. Cada sessió un repte!

Veure horaris de l'activitat

CrossHiit

Treball intens, dinàmic i motivador. Una de les disciplines de mes èxit actualment. El Hiit (High Intensity Interval Training), es una activitat intensa que ens aporta beneficis fisics i una forma diferent i divertida d’entrenar.

Veure horaris de l'activitat

O'Sky

Sessions de treball de força amb el propi cos i amb l’ajuda del O’sky, per complementar entrenaments ( atletes, runners, esports d’equip, triatló, curses de muntanya…..). Treball funcional, ideal per estabilitzar articulacions, tonificar tronc i zona abdominal, (Nucli central del nostre cos).

Veure horaris de l'activitat

Core 30'

Entrenament específic de la musculatura central; abdomen, esquena, glutis, principalment, amb exercicis funcionals i concentrats. Ideal per cuidar la esquena, lluir melic, i compensar i complementar qualsevol entrenament esportiu de competició.

Veure horaris de l'activitat

Antigravity

Treballar en suspensió a sobre d'una hamaca permet millorar moltíssim la flexibilitat i ajuda a desenvolupar la força i la respiració profunda. La respiració profunda ajuda que la persona se senti bé mentalment, i per tant, ajuda a alleujar l'estrès. A més, les posicions invertides (amb el cap cap avall) ens permeten millorar la circulació sanguínia cap al cap.

Un altre dels beneficis del antigravity és que és una bona manera d'ajudar a perdre pes amb la intensitat que vulguis (més o menys fort). També pot ajudar-te a generar múscul i a tonificar.

Veure horaris de l'activitat

BAX

Es tracta d'una classe de BodyArt eXtrem. Si en vols més bodyArt, desafia't i entrena a més intensitat!

Veure horaris de l'activitat

Hipopressius

Treball abdominals des de l’apnea que busca alliberar tensió a nivell de sòl pelvià, reforçant a la vegada la faixa natural del Core. (Nucli central del nostre cos).

Veure horaris de l'activitat

Estiraments

Tècniques d'alliberament articular i estiraments musculars per a afavorir la recuperació i el funcionament muscular òptim. Apren com, quan i les variants més adequades després dels teus entrenaments.

Veure horaris de l'activitat

Gaudeix de les instal·lacions i serveis que t’ofereix el Gimbe

fes-te soci